Después del embarazo o si has bajado mucho de peso, sueles notar que los brazos han quedado un poco flácidos. Si esto es lo que te pasa no debes preocuparte, porque puedes recuperar el tono con un poco de dedicación y ejercicios específicos. Tampoco importa la edad que tengas, puedes fortalecer tus brazos a cualquier edad si estas dispuesta a seguir una rutina de ejercicios, completa, que trabaje principalmente triceps (además de biceps y antebrazos) que es donde mas suele instalarse la flacidez.
Fiorella ha preparado una serie de movimientos simples, que puedes realizar aun cuando haga mucho tiempo que no entrenas. Solamente necesitas unas pesas y deseos de trabajar.
Mira el vídeo, ella te acompañará en toda la rutina.
Muy buen vídeo :D
ResponderEliminarMuy buen video,me gusta poder mejorar los brazos,ya que es una parte del cuerpo la cual le doy mucha importancia
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