EJERCICIOS POSTPARTO CON FITBALL: GLÚTEOS, PIERNAS Y ABDÓMEN

 

Ya hemos hablado de la importancia de tu resuperación tras el parto, te dimos algunos consejos interesantes en TIPS POSTPARTO PARA RECUPERAR LA FIGURA.
Hoy te proponemos una rutina de ejercicios con el uso de uno de los instrumentos deportivos más versátiles el FITBALL O PELOTA SUIZA, especialmente porque permite la realización de ejercicios suaves que es lo que más necesitas en tu postparto.