Como ya te hemos contado anteriormente sobre los EJERCICIOS DE KEGEL, son rutinas sencillas en las que se trabaja el músculo pubocoxígeo, destinados a fortalecer los músculos pélvicos.
Fortalecer éstos músculos te ayudará entre otras cosas a:
1) Evitar la incontinencia urinaria producida por el peso del bebé sobre la vejiga durante el tiempo que dura el embarazo.
